孕婦能不能吃幹杏

很多孕婦在孕期的時候總是想著吃些重口味或者酸酸甜甜的食物，因為比較有食欲。而孕婦因為本身在吃東西方面要忌口，對於那些重口味的東西大部分都不能吃，所以孕婦們會選擇一些酸甜的李子、杏、梅子等來吃，那麼孕婦可以吃幹杏嗎？

1、可以吃幹杏的。幹杏本身就是通過風幹的，味道不僅酸酸甜甜，可以增加孕婦胃口，同時幹杏還有豐富的營養，有蛋白質、維生素等，孕婦平時沒有胃口或者覺得嘴巴淡的話可以適當吃些，對肚子裡寶寶沒有影響。

2、孕婦可以吃的幹果類。在懷孕期間，不僅要吃肉、魚、蛋等食物，同時也要適當是一些幹果類的，例如核桃、花生、堅果、梅子幹等，裡面都含有豐富的維生素和蛋白質，對於寶寶的發展也有很大的好處，不過記得每天不能吃太多，應該適量，不然吃多也容易影響胃口。

孕婦在懷孕期間，飲食還是可以多樣化的，並不是隻能吃那些高蛋白的肉或魚等，平時還可以吃些堅果、幹杏、蔬菜、水果等，每樣食物裡面所含的營養元素也不一樣，這對於寶寶的發展有很大的好處。