孕婦能不能吃醃肉

孕婦在懷孕的時候，飲食一定要註意，比如多吃一些魚類、雞鴨肉以及水果等，對於一些會傷害自己和胎兒健康成長的食物應該要避免去吃，那麼孕婦能不能吃醃肉？

1、醃肉屬於醃制食品，孕婦要少吃或者完全不吃，因為醃制食物中含有亞硝酸鹽，這對胎兒的健康成長是很不利的，而且被人體吸收後會形成二甲基亞硝胺，會致癌。

2、而且醃肉中鹽分很多，鹽中含有大量的鈉，人體攝入過多鈉就會需要多喝水，多喝水會引起水腫，對腎臟也是負擔，孕婦以後水腫會更嚴重。為保證飲食的質量，孕婦可適當的補充些奶類、蛋類、豆類等。

3、此外孕婦要限制鹽分的攝取，尤其孕婦出現肥胖時，更要註意鹽分攝入的情況，因此要註意不要攝取太多高熱量的食物，比如加糖的飲料、巧克力等，否則會造成體重短時間內體重增加，引起妊娠毒血癥。

女性在懷孕期間需要非常多的營養，可以飲食多樣化些，而且對飲食衛生以及食物選擇等方面也要註意，保證孕婦的營養均衡，這樣對於寶寶的發育是很好的。