孕期能不能吃鴿子蛋

禽蛋的營養非常豐富，所以很多女性朋友都會在日常的飲食中添加禽蛋的攝入量，不過，禽蛋的種類有很多，除瞭雞蛋、鴨蛋、鵝蛋以外，還有鴿子蛋等其它蛋類，那麼，孕期能不能吃鴿子蛋？

孕期能吃鴿子蛋的。孕婦吃鴿子蛋有不少好處，不僅可以提高孕婦的食欲，還可以緩解孕婦頭暈等不適癥狀，特別是對存在腎虛、氣虛、腰膝酸軟、易疲勞、乏力、頭暈、心悸等癥狀的孕婦有一定的治療效果。除此之外，孕婦吃鴿子蛋還能起到預防小兒麻痹癥的作用。

雖然孕婦朋友在孕期可以吃鴿子蛋，但是孕婦朋友在吃鴿子蛋的時候也是有一定禁忌的。比如吃鴿子蛋的時候要控制鴿子蛋的食用量。一般來說每天吃三到五枚鴿子蛋即可，不能多吃。另外，不要生吃鴿子蛋，應該煮熟透後再吃比較好，這樣才能更好地吸收營養，也更加的安全衛生。

孕婦朋友在懷孕期間需要多註意日常的飲食，比如飲食方面要營養均衡，不要偏食、挑食，飲食結構要多樣化，不能太過於單單調，不然容易導致營養不良的情況出現。另外，要合理的控制食物的攝入量，千萬不能暴飲暴食，以免出現營養過剩的情況。