懷孕愛睡覺對胎兒好嗎

在懷孕之後，孕婦都變得比較嗜睡。尤其是在傢裡的時候，孕婦除瞭吃飯就是睡覺。有部分孕婦會比較擔心，如果懷孕的時候愛睡覺，對胎兒發育會不會造成不利影響呢，那懷孕愛睡覺對胎兒好嗎？

懷孕愛睡覺對胎兒是好的，在懷孕初期，因為身體內的絨毛膜性腺激素增加，孕婦很容易疲累，大多數有嗜睡的情況。孕婦的代謝增加，熱量消耗較大，產生疲倦感，因此感到想睡覺。

懷孕愛睡覺對胎兒的發育是有利的，為瞭保證胎兒的發育需保證充足的睡眠時間。孕婦應盡量不熬夜，如果避免不瞭熬夜的，那在白天時應及時補覺。孕婦的睡眠時間要比成年人多一點，應保證晚上的睡眠時間有8到9個小時，中午最少也能保證1個小時的睡眠時間。並且充足的睡眠，有利於胎兒的發育。

到懷孕後期，孕婦盡量不趴著睡覺，以免對胎兒造成壓迫，可采用側臥等姿勢。孕婦除瞭要保證睡眠時間的充足外，還需要保持每天的運動量。多散散步，保持體力的充沛，有利於以後的生產。同時，孕婦需攝入足夠的營養，促進胎兒的健康發育。