懷孕能不能吃豆芽

孕婦健康會直接影響腹中胎兒的健康，所以孕婦在孕期有很多地方需要註意，尤其是孕婦飲食。孕婦需要補充營養，而孕婦所吸收的營養會通過血液等傳遞給寶寶，如果飲食不健康就會影響胎兒健康。那麼懷孕能不能吃豆芽？

豆芽是生活中常見的食物，豆芽營養豐富，對孕婦是沒有影響的所以孕婦是可以吃的。不過孕婦在孕期選擇食用豆芽時，最好是選擇自己生成的豆芽，對於市面上賣的豆芽還是盡量少吃，這些豆芽一般都被添加瞭大量的催生藥物，孕婦經常食用會影響胎兒健康。

豆芽含有蛋白質、維生素等營養元素，而孕婦孕期需要的營養較多，孕期吃豆芽對孕婦及胎兒都有好處。孕婦在孕期食用豆芽還可以幫助孕婦緩解孕期便秘，而且豆芽中的營養元素好可以起到美容養顏的功效。

孕婦可以吃豆芽，但也不是任何孕婦都可以吃。豆芽屬於寒涼的食物，吃多瞭會容易刺激到腸胃，而且孕婦中含有一種粗纖維的物質，這種物質會容易加快人體腸胃蠕動導致出現腹瀉等現象，所以對於孕期腸胃不好，容易腹瀉的孕婦，就要註意少吃。