孕婦能不能吃河蚌

河蚌是常見的水生蚌類之一，含有多種維生素以及營養成分，不僅算一種食物，並且也算一種營養的保健食材。可知河蚌的營養價值極高，那麼，孕婦能不能吃河蚌？

孕婦適當吃河蚌是沒有問題的，而且河蚌中含有豐富的磷元素。這樣的物質是構成牙齒以及人體骨骼發育的重要的元素。同樣它也是促進能夠健康成長以及身體組織器官的修復或發育。因此，可以說孕婦吃河蚌對於胎兒有利。

孕婦吃河蚌註意事項有哪些？

1、河蚌自然屬性偏寒，孕婦媽媽們如果平時腸胃並不好，並且容易腹瀉，那麼最好不要吃河蚌瞭。還有像一些有過敏史的準媽媽們也需要格外註意。

2、現實生活中有些傢庭為瞭省錢就會購買一些死瞭的河蚌。但這裡就要說瞭，河蚌一定要購買和的來進行烹飪。死的河蚌首先肉質不加，並且容易產生腐敗，細菌也會大量繁殖。媽媽們吃瞭這樣的河蚌，不僅會引起腸道疾病，同樣也會食物中毒。

3、河蚌在烹飪之前一定要清洗幹凈，因為其中含有比較多的沙子。河蚌的腸子中可能也會存在很多比較臟的物質。所以將這些污穢物質清理幹凈之後再進行烹煮。