懷孕期間菌類能不能吃

我們平常吃的香菇、平菇、木耳、銀耳等都屬於菌類物質，菌類食物中含有蛋湯和蛋白質，而且熱量和脂肪含量都比較低，平時適當吃菌類食物對身體大有益處，但是有些人不知道菌類食物對胎兒是否有影響，那麼懷孕期間菌類能不能吃呢？

1、懷孕期間是可以吃菌類食物的，菌類食物對胎兒沒有什麼影響，反而有利於孩子的發育。由於菌類物質是生長在泥土裡的，在食用的時候要清洗幹凈才吃會比較好。

2、菌類種類有很多，孕婦要食用平常比較常見的食用菌類，一些比較少見的菌類就不要吃瞭，因為也不知道會不會含有什麼有害物質對胎兒不利。

3、孕期多註意下飲食是非常好的行為，不但是為瞭自己，最重要的是為瞭胎兒著想，有些人就是沒有註意飲食導致瞭胎兒滑胎。

懷孕的時候可以適當多吃營養價值豐富的食物，不過很多營養豐富的食物不宜一下子吃太多，孕期的體質比較敏感，要對自己的身體有所瞭解。懷孕後期要註意控制胎兒的體重，不要一直補充營養而讓胎兒過大，是不利於孩子順產的。