漢菜孕婦能不能吃

現在很多人都經常吃野菜，這能夠為身體補充維生素，而且有不少野菜都有出色養生的功效，比如漢菜，它也被人們稱為莧菜。大傢經常食用的話，對健康很有益處，可以預防多種疾病。那麼，漢菜孕婦能不能吃呢？

孕婦能吃漢菜，它含有很多鐵，可以避免孕婦貧血，還有促進造血、攜帶氧氣的作用。孕婦吃汗菜需註意，漢菜在中醫裡屬於寒性植物，因此不要吃得太多，註意配合一些熱性食物來吃就更健康瞭。

莧菜富含易被人體吸收的鈣質，對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用，還可以維持心肌活動的正常，避免孕婦出現抽筋。

漢菜含有很多鐵、鈣，還有大量維生素K，它能夠促進凝血，還可以提高攜氧能力，增強造血功能，幫助孕婦補充血液。很多減肥的人都會吃漢菜，它有減肥輕身的作用，還能促進排毒、防止便秘。

孕婦吃漢菜能促進體內毒素的排出，這對孕婦很有益處。如果孕婦吃漢菜的話，烹調時間不能太長。過長的話會流失其中的營養成分，起不到排毒通便的作用。所以必須註意烹調的時間。此外，脾胃虛弱的孕婦應少食。