孕期頭暈眼黑出冷汗怎麼辦

一般而言，在懷孕的時候，因為身體激素的緣故，孕婦身體會出現很多的狀況，惡心嘔吐這些都是在孕期常見的，雖然有的是孕期正常的生理現象，但是孕婦還是會擔心，如果孕期頭暈眼黑出冷汗怎麼辦？

1、懷孕後在孕前檢查還是在孕早期檢查的時候，都要不要太著急，舒緩心態，瞭解懷孕、分娩，這些都是一個必經的過程，不要緊張。心情放松，可以看一些育兒書籍；還可以聽一些舒緩的音樂，對於調節自己的植物神經都有一定的好處。

2、不要刻意進補，多吃清淡食物，在飲食方面，要吃新鮮的水果，清淡一點，不要因為懷孕而刻意吃大魚大肉，註意營養均衡即可。此外，為防止脫水，白天多喝水，每晚至少保證六到七個小時的睡眠。

3、出現頭暈眼黑的癥狀，馬上坐下或者躺下休息，這樣可以減輕癥狀。或者在醫生的指導下吃一些能快速緩解頭暈的藥物。如果疼痛確實劇烈，並伴有頭暈，最好立即就診。

4、孕婦出現頭暈要加強補鐵，動物內臟、黑木耳、紅棗、菠菜等都是含有豐富的鐵質的。