孕婦能不能吃蘇打餅幹

在懷孕的時候，孕婦總是容易肚子餓，所以有時經常需要備一些小零食，以防止肚子餓瞭沒東西吃。而對於孕婦可以吃的東西，基本都是面包、堅果類的，有時想要吃點餅幹，那麼如果孕婦想要吃蘇打餅幹的話，可以吃嗎？

1、可以適當吃點蘇打餅幹的。其實孕婦是可以吃一些餅幹類的，特別是蘇打餅幹，裡面還是含有一些營養成分，對於孕婦來說也是不錯的選擇。不過需要記住的是，餅幹還是不要吃太多，容易引起上火，孕婦上火的話就會比較麻煩，容易引起便秘。

2、孕婦能吃的零食。因為孕婦肚子裡還有一個寶寶，所以一般食量都會比較大，經常需要吃點心，所以沒事可以準備一些小面包、或者堅果類的，都是不錯的選擇。特別是堅果類，裡面還有豐富的營養元素，像開心果、核桃等都是不錯的，可以補腦。但是這些也是容易上火，不宜吃太多。

孕婦在孕期的時候，其實不用過多去忌口，想要吃什麼的時候，可以適當吃點，隻要不是對寶寶有很大壞處都可以。不過要註意的是，什麼東西都不要吃過量，特別是那些容易上火的食物。