孕晚期能不能吃酸菜

很多孕婦懷孕後胃口會變化，開始喜歡吃酸酸的食物，比如酸棗等。其實，孕婦懷孕後之所以喜歡吃酸菜，是因為體內胎盤會分泌出一種物質來抑制胃酸分泌，影響孕婦食欲。所以這個時候食用酸酸的食物，能夠改善胃口。那麼，孕婦到瞭懷孕晚期能吃酸菜嗎？

孕婦到瞭懷孕晚期，這個時候需要多註意自己的飲食，不能吃太多，否則會造成胎兒體積變大，影響生產。不過，如果孕婦沒有胃口吃飯，那麼還是可以吃酸菜的。因為酸菜中的乳酸能夠開胃提神，能夠增進人體食欲，幫助自己消化。尤其是在懷孕初期，孕婦如果經常嘔吐不止，可以嘗試食用一些酸菜來開胃。

不過，孕婦需要少吃酸菜。因為大多數酸菜屬於人工醃制食物，裡面很多營養物質都流失掉瞭，而且酸菜中含有大量的致癌物質。如果大量食用酸菜，對孕婦以及胎兒身體沒有一點好處。所以，孕婦隻有在沒有胃口時才吃一點酸菜就好，其他時候應該要多吃蔬菜果肉，保證體內營養均衡。

另外，大部分孕婦在懷孕初期容易孕吐，這個時候除瞭需要補充營養外，更需要吃一些能夠促進食欲的食物，保證自己能夠攝入更多其他的營養。而且，這個時候最好想吃就吃，但要少食多餐，這樣才能夠讓身體有足夠的能量活動。