孕婦每天攝入多少糖分

在女性懷孕的時候，每次進行孕期檢查，醫生都會特別關註孕婦的血壓、血糖情況，因為女性孕期易患妊娠高血壓、糖尿病。孕婦平時不要吃太多的甜食，否則就容易使血糖上升，這會增加患上糖尿的幾率。那麼，孕婦每天攝入多少糖分呢？

孕婦每日每千克需要12克左右的糖，要是孕婦體重是五十千克的話，每天就需要0.5-0.6千克的糖分。其實孕婦沒有必要吃糖,日常飲食中的淀粉、糖，已經可以滿足需要瞭。如果孕婦攝入糖分過量,特別是中晚期吃的糖分太多,就非常容易患上孕婦糖尿病、胎兒肥大，因此懷孕中晚期不用額外補充糖分。

攝入糖分過多的食物、飲品，便會讓血糖快速上升，進而使血液中胰島素水平提升，這便會讓身體更有效率地儲存脂肪，孕婦不宜攝入過多的糖分，高糖食物要少吃，否則容易導致血糖異常。

糖在身體裡面進行分解的時候，便會產生很多丙酮酸、乳酸，這會使血液由弱堿性轉變為酸性，很容易引發糖尿病。而妊娠糖尿病就是造成胎兒畸形、圍產期嬰兒死亡的常見原因，因此孕婦要控制血糖，以避免患上糖尿病。