孕婦能不能吃菠蘿包

孕期飲食有一定的局限性，很多事物不能吃，所以很多孕媽會選擇在懷孕的時候多吃有營養的食物，休息的時候也會吃些水果零食。比如面包之類的，畢竟面包這些食物還是能吃飽的，現在很多孕媽肯定好奇，孕婦能不能吃菠蘿包？

1、孕婦能吃菠蘿包，這對胎兒沒有任何影響，菠蘿包屬於面包的一種，比較松軟，很容易消化，不會對胃腸造成損害，準媽媽可以適當的吃一些，不過應該免選擇松質的面包，比如丹麥面包或起酥面包，因為其中含有的反式脂肪酸會不利於胎兒心臟和神經發育。

2、面包中含有微量元素及蛋白質、脂肪、碳水化合物等物質，能夠補充身體所需的營養。當然孕婦吃面包也不要過量，因為面包中有很多熱量，吃太多會肥胖。

3、孕期飲食要做到全面均衡和營養，不偏食不過量，盡可能多樣化，多吃奶類、魚類這種含蛋白質的食物以及新鮮的蔬菜水果，這樣營養才均衡。

當然懷孕期間飲食有很多需要忌口的，比如螃蟹、薏米 、山楂以及刺激性調味品香等，這些都是會導致流產的食物，不能吃，還有就是高鹽或者高糖的食物要少吃或不吃。