孕婦可以溫泉沐浴嗎

隨著生活水平的不斷提高，越來越多的年輕女性選擇更多物質享受的“小資生活”，悠閑時光喝喝下午茶、吃吃甜品、做做美容…其中，泡溫泉是最受歡迎的休閑方式之一。那麼，孕婦可以溫泉沐浴嗎？

孕婦可以溫泉沐浴嗎

溫泉水中的礦物質可以滋潤皮膚，泡溫泉可以促進人體血液循環。但孕期泡溫泉的話，血液流動變快對胎兒會產生較大的刺激，有可能引發流產。除此之外，溫泉水中含有大量的硫化鹽等礦物，過量吸收可能會導致胎兒畸形。而且懷孕後孕婦身體行動遲緩，溫泉環境濕滑，容易引發摔倒等危險。因此，孕婦最好不要溫泉沐浴。

孕婦可選擇的休閑方式有哪些

1、孕期瑜伽。孕期瑜伽可以幫助孕媽緩解腰痛、肋骨痛等由懷孕帶來的身體不適，也能幫助孕媽在孕期保持體重、鍛煉盆底肌，幫助孕媽順產。

2、吃甜品。孕期受身體激素變化和其他因素的影響，很多孕媽都會變得焦慮、煩躁，這時候與閨蜜約一場“甜品局”，傾訴一下鬱悶的心情，而適當食用甜食也可以讓心情變好。但甜品雖好，過度食用可能會導致血糖升高，孕媽們一定要“量力而食”哦。