孕期糖高能吃花生嗎

懷孕以後出現血糖過高是孕期常見現象，對於孕婦血糖高的話，需要特別註意的是飲食方面，因為生活中很多的食物對於血糖的影響是比較大的。通常孕期糖高的話可以通過吃堅果進行調理的，花生就是堅果中的一種食物。那麼，孕期糖高能吃花生嗎？

孕期糖高花生適量吃一些還是可以的，花生是營養比較豐富的食品，淀粉的含量也比較低，同時糖含量也低。但是，孕婦不可以吃太多花生的，血糖高就表示身體內的糖過剩，花生是油脂食物，糖和油脂在一定條件下可以相互轉換，如果身體的血糖過高，就會出現中毒暈迷問題，所以，孕婦吃花生必須控制在6粒以內，並且不能吃紅衣，紅衣膽固醇比花生白米高幾十倍。

生花生在懷孕期間最好就不要吃，過多食用生的花生可能會造成消化不良，就會出現腹痛腹瀉。而且，花生在地裡生長時，其外殼容易受到病菌以及寄生蟲卵的污染，生食的話就很容易出現感染而患各種疾病。

孕婦是不能吃油炸花生的，火炒或油炸以後的花生米，其所含維生素容易被高溫破壞掉。而所含的纖維素、蛋白質和新鮮花生衣部分成分也會被碳化，這樣一來其營養價值和藥用價值也就很低瞭。