孕婦能不能吃燒烤

要想胎寶寶發育的更健康，孕婦就要保證自己的飲食營養均衡。但是此時的飲食均衡是有前提的，這個重要的前提就是，所食用的食物不會威脅胎寶寶的健康。生活中有這些常識的孕婦還是很少的，那孕婦能不能吃燒烤？

孕婦當然是不可以吃燒烤的，因為燒烤對於孕婦來說是垃圾食品。在烤制的過程中會產生很多有害身體健康的物質，不管是對孕婦的身體健康，還是對胎寶寶的發育都有很大的危害。而且燒烤幾乎都是八分熟，肉質中的寄生蟲很難被殺死，對胎寶寶的健康發育有很大的危害。

即便燒烤不會威脅胎寶寶的健康，也不建議孕婦食用。因為燒烤屬於不易消化的食物，很容易導致孕婦腹瀉、腹脹等腸胃問題。孕婦腹瀉不要緊，在頻繁排便的過程中，腹腔壓力大增，會增加流產的風險。

孕婦為瞭自身的健康，也為瞭胎寶寶更好的發育，飲食一定要清淡、易消化，且要保證充分的營養。更建議孕婦吃一些蔬菜、水果、瘦肉、內類制品、大豆制品、瘦肉類的食物，這些食物才是孕婦可以放心食用的，也能給胎寶寶提供更健康的營養成分。