懷孕瞭能不能吃魔芋

眾所周知，懷孕是一件可喜的事情，但是女性需要提高註意力。在懷孕這件事上，瞭解孕期的生活習慣和飲食禁忌是必不可少的，那麼，懷孕瞭能不能吃魔芋？

孕婦能吃魔芋。魔芋含有眾多營養，比如孕婦身體所需的淀粉，氨基酸，不飽和脂肪酸等。其中，甘露聚糖是天然膳食纖維，能夠避免人體的糖分，脂肪和膽固醇的過度吸收。孕婦孕期吃魔芋，有助於控制過量攝入的脂肪，糖，膽固醇。通常，對於患有妊娠糖尿病和營養過剩的肥胖孕婦來說，魔芋是一種理想的食物。

孕婦吃魔芋的註意事項有很多。魔芋本身性冷，不能過量食用。孕婦應適量食用魔芋，必須徹底煮熟，因為生魔芋有毒，進食前必須煮3小時;在烹飪魔芋之前，將其放入水中一段時間，可將多餘的堿和氣味清除幹凈。

孕婦需要保證攝入的營養均衡，飲食要多樣化，多吃高蛋白質食物，多吃新鮮水果和蔬菜，使營養均衡。孕婦必須在懷孕期間控制自己的飲食欲望，不要做任何可能傷害寶寶的事情，不要吃可能影響寶寶健康的食物。