孕婦能不能吃瓜子啊

瓜子的味道是很多的，其中包含有牛奶味、酸梅味以及原味等等多個口味，如果能夠在看電視的時候嗑嗑瓜子，那麼，也是一件非常幸福的事情，但是，有的孕婦在懷孕以後也會想要吃點瓜子，那麼，孕婦能不能吃瓜子？

孕婦能不能吃瓜子

孕婦吃瓜子是可以的，但是，孕婦在吃瓜子的時候最好是選擇原味的瓜子來吃，因為原味的瓜子裡面並沒有添加其他的材料，孕婦吃起來很安全，而且，在瓜子裡面的蛋白質和脂肪都特別豐富，如果適當吃一點對孕婦身體也是比較好的，另外，在瓜子裡有叫做亞麻油酸的成分，這種成分在讓孕婦血壓穩定上也有比較積極的意義。

孕婦吃瓜子註意事項

1、如果孕婦需要吃瓜子，那麼，在吃瓜子的時候就要把握好瓜子的食用量，雖然在瓜子裡面的營養很高，但是，吃瓜子要是吃多瞭就比較容易出現上火。

2、要是孕婦在吃瓜子以後有嘴巴比較幹的情況出現，那麼，這時候建議適當喝一點水滿足身體水分需求，這樣也能夠降低上火出現的可能性，同時還能夠讓自己的嘴巴感覺舒服一點。