孕婦怎麼袪濕

生活中有很多人不斷的在減肥，可是一直沒有達到理想的效果，其實這很可能是因為身體內的濕氣比較重導致的。要想去濕氣就一定要註意飲食，但是很多孕婦也會存在濕氣重的現象，飲食又不能隨意，那孕婦怎麼袪濕？

如果孕婦的身體內濕氣比較重，那可以吃一些有祛濕功效的食物，比如紅豆、茯苓、芡實、山藥、高粱、芹菜等等，這些食物都有祛濕利尿的功效，能幫助孕婦有效的祛除身體內的濕氣。還有艾草煮雞蛋，也可以祛濕，而且雞蛋還能幫助孕婦補充營養，孕婦不妨試一試。

艾草大傢都不陌生，孕婦除瞭可以用它煮雞蛋來去濕氣之外，還可以用它泡腳，也有助於祛濕。每天睡前準備一盆開水，在開水中撒入一些艾草，蓋好蓋子泡一會，待溫度合適之後開始泡腳。這個方法堅持一段時間，不僅能祛濕，還能幫助孕婦祛除身體內的寒氣。

為瞭盡快把身體內的濕氣排出去，孕婦在生活中也要多註意一些。不要長時間生活在潮濕的環境中，也不要在室溫過低的環境中久留。如果室內的溫度比較低，可以使用電暖氣來升溫。