孕婦能不能吃冬瓜

懷孕後要及時增強營養，隻有足夠的營養，才能讓胎兒健康發育。雖然孕期要增加營養，但是也不能隨便亂吃。很多食物對孕婦和胎兒都有影響，所以該忌口的時候就要忍著。那麼孕婦能不能吃冬瓜？

孕婦能不能吃冬瓜？

孕婦孕期可以適當吃冬瓜。冬瓜有利尿消腫的作用。到瞭孕晚期的時候，孕婦容易出現水腫，有些嚴重的腿部會腫得很大，影響正常行走，對生活造成很多不便。因此孕晚期的時候，孕婦可以適當吃點冬瓜，對消除水腫有一定的效果。另外，冬瓜裡面含有大量膳食纖維，能夠緩解孕期便秘。孕婦孕期運動比較少，食量會增大，就很容易出現便秘。在這個時候，適當吃點冬瓜，能預防和緩解便秘。

孕婦吃冬瓜要註意什麼？

冬瓜是寒涼性的食物。孕婦孕期不要吃太多這類食物，不然會對胎兒造成不良影響，嚴重還有可能導致流產或早產。孕早期正是羊水形成的階段。如果這時候吃冬瓜可能會導致羊水減少，會影響胎兒發育，所以孕早期的時候，最好不要吃或者少吃冬瓜。孕期吃冬瓜最好煮清淡點，可以直接加排骨燉湯，不僅清淡還容易消化。