懷孕能不能吃地瓜

孕婦在懷孕的時候，胃口變化是很大的，以前懷孕不喜歡吃的食物，在懷孕後就很想吃瞭。地瓜是粗糧，營養價值也是很高的，如果有便秘的情況，吃點地瓜也是有促進排便的作用。但是有些孕婦就想問瞭，懷孕能不能吃地瓜？

懷孕後是可以吃地瓜的。地瓜含有維生素以及氨基酸，能夠幫助孕婦補充體內的微量元素。很多女性懷孕之後，食欲不太好，這時候可以適當吃點地瓜，促進腸胃的蠕動，從而提高食欲。而且地瓜還可以預防心血管疾病，還能美白祛斑。

孕婦在吃地瓜的時候要註意，地瓜的糖分是很高的，也不好消化，因此孕婦是不能一次性吃太多的。地瓜可以跟排骨一起吃，減少排骨帶來的油膩感，也可以跟蓮子一起煮粥喝，美容養顏。還可以跟芹菜一起吃，能夠降低血壓。

但是要註意，地瓜是不能跟西紅柿一起吃的，一起吃瞭之後會導致上吐下瀉，嚴重的話會有結石。地瓜也不能跟蟹一起吃，也會得結石。地瓜的營養是不錯，但是孕婦也要根據自身的情況來選擇吃，適當吃，避免肚子出現腹脹的情況。