懷孕能不能吃蛤蜊

孕婦的飲食一直都是比較重要的事情，因為孕婦的飲食出現不當，就會影響到孕婦自己的健康，從而導致影響胎兒發育。很多男性朋友在懷孕以前很喜歡吃水產品，但是懷孕以後有些水產品是不能吃的。那麼，懷孕能不能吃蛤蜊呢？

孕婦是可以吃蛤蜊的。蛤蜊具有利水、滋陰、化痰作用，對於孕婦水腫現象可以有效消除，對治療孕婦痔瘡也有功效，而且孕婦患有糖尿病得話，通過食用蛤蜊可以起到輔助治療效果。

蛤蜊的營養特點是高微量元素、高蛋白、低脂肪，許多貝類也具上述特點，蛤蜊裡的牛磺酸可以幫助膽汁合成，能抗痙攣、抑制焦慮，也有助於膽固醇代謝。

蛤蜊中豐富的鐵元素，孕媽媽吃瞭以後可以補鐵，可以預防妊娠期缺鐵性貧血，孕婦吃蛤蜊臉色紅潤有光澤，孕婦身體有充足鐵質供給，對於胎寶寶身體生長也有利於，並且可以幫助胎寶寶儲備鐵質。

孕媽媽食用蛤蜊一定要選擇新鮮，並且煮熟透的。蛤蜊屬於高蛋白食物，比較容易腐壞，食用的時候要挑選新鮮的蛤蜊。另外，一定要確保熟透，如果孕媽媽食用瞭沒有煮熟的蛤蜊，腸道就會被細菌感染，出現腹痛、拉肚子的情況。