孕婦能不能吃蟹黃肉松

肉松可以用作佐料。拌面拌粥都是一種流行的吃法。大傢都知道，孕婦不能吃螃蟹。但是，很多人對於孕婦是否能吃蟹黃仍然存在著疑問。雖然一般人可以通過吃蟹黃和肉松來補充機體營養。那麼，孕婦能不能吃蟹黃肉松？

實際上，孕婦是可以吃肉松的，但是不可以吃蟹黃。因為螃蟹的性屬寒涼，如果孕婦吃瞭，就會對胎兒與自身的健康造成影響，所以孕婦不能吃蟹黃肉松。

孕婦吃肉松的註意事項

在制作肉松的過程中，會添加大量的碳水化合物，脂肪，鈉等，所以肉松的質量比瘦肉。肉松的熱量遠遠超過瞭瘦肉的熱量，屬於高熱量食品的一種。雖然可以為孕婦補充足夠的熱量，但是由於肉中含有大量的鈉離子。並且在制作的過程中，很多商傢會往肉松中添加許多鹽和醬油，所以孕婦不能一次性吃太多，否則會出現妊娠高血壓。

孕婦要知道，不能將肉松作為主食來進行食用，應該將肉松作為點綴，與其他食品搭配一起吃，例如豆腐、青菜等。如果孕婦不想在傢裡自己制作肉松的話。在購買肉松時，一定要明確肉松的生產廠傢以及保質期，盡量不買三無產品。可以在買之前嘗試一口，如果在吃的時候，發現過咸或過甜、發苦，是不建議購買的。