孕期糖尿病血糖值多少正常

　　懷孕期間有些孕婦會出現高血糖的情況，這也就是孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅會對孕婦健康不利，而且對胎兒也會有影響。因此，懷孕期間出現糖尿病，應當及時控制。那孕期糖尿病血糖值多少正常？

　　孕期糖尿病血糖值空腹5.1mmol/L就是正常的，孕婦必須要將血糖控制好，規定孕婦空腹正常血糖值不超過5.1mmol/L。

　　妊娠糖尿病對胎兒的健康埋下極大隱患，孕媽即使生完孩子之後血糖恢復到正常，將來患糖尿病的危險也要比普通人高出數倍。管理好孕期血糖要做好以下幾點：

　　1.一定要選擇高蛋白、高膳食纖維的食物，像燕麥、蕎麥等，這類的食物吃瞭之後，血糖不會升高。如果是精白米面容易造成飯後血糖高。

　　2.要多吃蔬菜，最好是吃綠葉的蔬菜，這類的蔬菜含的營養豐富，尤其是膳食纖維的量高，就能控制餐後血糖。所以，每餐最好都吃一些綠葉的蔬菜。

　　3.要吃含蛋白質高的食物，胎兒的生長需要優質的蛋白質。蛋白質攝入足夠，能夠延緩消化的速度，也能提升飽腹感。

　　4.也要控制水果的攝入，水果攝入過多容易導致血糖升高。水果每天控制也就是半斤左右，水果最好選擇蘋果、桃、橙子等都是血糖低的水果。