孕婦作為特殊的人群,飲食方面要註意,尤其是孕早期,胎盤是很不穩定的,尚處於危險期。如果飲食不註意的話,是很容易引發流產的,所以一定要瞭解孕早期的飲食禁忌,那麼孕早期能不能吃海螺?
1、孕早期盡量不要吃海螺,要吃的話盡量少吃,切記不能多吃,海螺的營養價值很高,但海螺屬於海鮮類產品,有寄生蟲和細菌,所以海螺一定要煮熟煮透後才可以吃。
2、海螺中富含蛋白質和氨基酸,而女性在懷孕期間,最需要補充的就是蛋白質。從營養的角度來說,吃海螺還可以增加孕婦體內的營養,有助於生一個更健康的寶寶。
3、海螺含中有大量的維生素、蛋白質,還有多種微量元素,包括鐵和鈣等,要註意螺肉不宜與中藥蛤蚧同服,吃海螺不可飲用冰水,否則會導致腹瀉。
懷孕初期,準媽媽很容易感到疲憊,因此一定要註意適當的休息,過度勞累會引發流產,飲食上也要註意,盡量吃些清淡的有營養的比較好,還有就是孕早期要避免過於勞累,劇烈運動,要盡量保持良好的精神狀態。
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