孕晚期吃什麼清火排毒

女性在有孕的晚期，可能因為心理的因素，或者是身體的影響，發生瞭上火的情況。這個時候，很多女性都想要通過吃一些東西，來改善這種情況，起到清火排毒的效果，避免影響身體健康。那麼，孕晚期吃什麼清火排毒？

1、大棗。女性在有孕晚期的時候，若是能夠稍微吃一些大棗，可以起到排出毒素的效果，而且還有補氣補血的作用，因此女性在孕晚期的時候，可以吃一些大棗，還會讓孕婦的臉色看起來更好。

2、檸檬。有孕晚期的女性，若是想要清火排毒，還可以吃一些檸檬。檸檬裡面維生素c十分多，而且裡面還有檸檬酸，能夠很好的起到排毒的作用。

3、柑橘。在有孕的晚期，稍微吃些柑橘，對孕期健康十分有好處。柑橘裡面檸檬酸、碳水化合物、氨基酸、脂肪、維生素、磷、鈣、鐵等營養元素都比較多，適當吃些，有清火排毒的作用。

4、香蕉。孕晚期的女性，日常可以吃些香蕉。香蕉裡面膳食纖維、鐵等營養元素比較多，有很好的補血，還有通便的作用，能夠促進腸胃的蠕動，緩解便秘的情況，有利於孕期排毒。