懷孕能不能吃柑橘

橘子又酸又甜，兩種口味俱全，自然會被大多數人喜歡，而且這種水果吃起來也比較方便，隻需要稍做處理就能食用，對於孕婦來說也一樣，那麼懷孕能不能吃柑橘？

懷孕能吃柑橘，橘子其實有著入脾經的作用，能起到開胃健脾的效果，對於孕婦來說，在孕早期有一定的幫助。隻不過橘子性涼，所以每天孕婦食用的橘子應該不超過三顆。通過橘子來補充水份或者維生素確實有效，但是對於孕婦來說不是好的選擇，各位女性在食用水果或者蔬菜時也要註意這些水果的性味。

吃橘子能補充維生素C，但是這種物質補充過多會給身體帶來負擔，人們常說的尿結石等，就可能因為維生素C過多造成草酸堆積，引起結石增長。而且橘子會引起上火，食用要看身體狀況，不能想著好吃就要多吃，對身體是不負責的。

雖然有些水果有著很高的營養，並且吃起來口感也比較好，往往是這種水果最不能多吃。比如鳳梨、芒果、榴蓮等，這些都屬於營養特別高的水果類型，但是每一種都不適合在孕期多吃，甚至少量食用都可能帶來風險。