孕初期適合喝牛奶嗎

牛奶營養價值高是眾所周知的事，任何人喝牛奶後對身體是有好處的，而且還會帶來諸多好處，但對於懷孕的女性來說，孕初期飲食尤其重要，孕婦能合理飲食可以補充身體需要各種營養，但也要明確哪些食物不可以吃。那麼，孕初期適合喝牛奶嗎？下面來看看吧。

孕初期適合喝牛奶嗎

孕初期是可以喝牛奶，不會給孕婦身體健康帶來影響，可以每天早晚喝杯牛奶，尤其在睡覺之前能喝杯牛奶起到促進睡眠的作用，讓孕婦擁有好的睡眠質量，無論對胎兒還是孕婦自身健康都是有好處的。

孕初期要註意哪些事項

1.孕初期要註意補充葉酸，葉酸促進胎兒發育，能減少胎兒出現畸形率，因此孕前三個月孕婦要補充好葉酸工作，以確保胎兒能夠健康成長。而孕婦也可以多吃含葉酸的食物，也能達到補充葉酸的作用。

2.孕初期不可以同房，前三個月胎兒不穩定，這階段同房容易出現流產情況，因此胎兒不穩定情況下夫妻是不可以同房。當孕婦身體出現異常癥狀時，需要引起重視，在孕早期胎兒還不穩定，很有可能出現異常情況。