孕期能不能吃紅豆

大傢都知道在孕期女性飲食更要謹慎，因為飲食關系到是否補充身體所需要營養，以及確保胎兒是否能夠健康成長，所以在孕期飲食更要謹慎，對於不能吃的食物需要忌口，才有利於胎兒成長。那麼，孕期能不能吃紅豆？

孕期能不能吃紅豆

紅豆孕婦是可以吃的，孕婦吃紅豆起到促進腸胃蠕動作用，而且紅豆含有豐富的營養物質，很適合孕婦食用，所以孕期女性可以放心食用，不用擔心因為吃紅豆而影響胎兒成長，相反吃紅豆對孕婦身體健康是有益處的。

孕婦不可以吃什麼食物

1.油膩、油炸食物

對於油膩和油炸食物孕婦需要忌口，食物通過油炸後會破壞營養結構，使得營養缺失，孕婦食用後會出現身體營養缺乏，而且還容易上火，所以孕婦需要對油膩、油炸食物忌口。以免對胎兒帶來影響。

2.冰冷食物

冰冷食物孕婦也不要吃，即使平時很喜歡吃也需要忌口，因為冰冷食物會促進宮縮，影響胎兒健康，尤其在孕早期發生嚴重宮縮很容易出現流產，所以冰冷食物在孕期需要孕婦忌口，才能確保胎兒能健康成長。