孕婦4個月能不能吃螃蟹

螃蟹在各種宴會或者大餐中都是一道比較亮眼的大菜，很多人甚至就是為它而來，可見其有著極強的食用性和口感，那麼孕婦4個月能不能吃螃蟹？

懷孕四個月就代表著已經經歷瞭孕早期，所以這時身體的各種反應會呈漸漸消失的狀態，所以懷孕四個月以後可以適當的改善飲食。但是卻不建議食用螃蟹，第一是因為螃蟹中容易攜帶者微小的病菌，對於懷孕的女性不太友好。而且螃蟹的蛋白比較難以吸收，對於孕婦來說最好還是吃的清淡營養全面一些。

懷孕四個月要補充的不止是蛋白質，還有各種微量元素，比如需要補鈣補鋅，這都是胎兒在體內發育所需要的元素。而螃蟹類海鮮雖然有著海產品特有的營養以及碘元素，但是對胎兒的發育沒有太大的幫助。孕婦這時該多吃魚肉、豬瘦肉和牛瘦肉以及動物肝臟，海鮮盡量少吃。

孕婦除瞭要少吃海鮮以外，也要少吃性味比較奇怪的水果。建議每日的飲食除瞭最基本的蛋類和肉類還有牛奶以外，最好多吃粗糧，攜帶粗纖維的食物，有助於保護腸道，促進孕婦的營養吸收，促進礦物質的補充。