孕婦能不能吃凍幹榴蓮

榴蓮具有水果之王之稱，是比較常見的一種水果。俗話說一個榴蓮三隻雞，說明榴蓮的營養價值比較高。很多女性懷孕後會買榴蓮吃，但是有些懷孕的女性並不知道孕期能不能吃榴蓮。那麼孕婦能不能吃凍幹榴蓮？

孕婦能不能吃凍幹榴蓮？

孕婦可以吃凍幹榴蓮，但是要少吃。雖然榴蓮營養價值比較高，同樣也含有大量的熱量和糖分。孕婦吃瞭容易導致血糖升高，胎兒的發育也會受到影響。而且還會導致胎兒過重，分娩的時候容易生出巨大兒。雖然榴蓮裡面有纖維素，但是在腸胃裡面會吸水膨脹，吃多瞭反而會影響腸道消化，出現便秘。而且榴蓮是熱性水果，吃多瞭容易上火，容易出現煩躁失眠、咽喉腫痛等癥狀。還會引起胎熱，會影響胎兒健康。

懷孕期間飲食需要註意什麼？

懷孕期間孕婦要吃營養容易吸收的食物，飲食要多樣化。孕期不僅要補充蛋白質，還要補充鈣、鐵、鋅、葉酸、維生素等營養元素。孕期可以多吃雞蛋、魚、瘦肉、豆制品、雞肝、豬肝等。

懷孕期間飲食有很多禁忌，比如燒烤、醃制食物、油炸食物都不要吃。碳酸飲料、含咖啡因的飲品、濃茶也不要喝，這些飲品對胎兒發育不利。