孕婦每天幹什麼

很多女性朋友在懷孕以後，整天都是緊張兮兮的，總是害怕自己每天做的事情會影響到寶寶的健康發育，特別是一些比較敏感的孕婦，在懷孕期間由於過於擔心胎兒發育，導致每天是吃不好，睡不好。那麼，孕婦每天幹什麼比較好呢？

休息，在電子不離手的時代，孕媽們可千萬要學會斷舍離，孕期電子產品要是過度玩的話，可能會對腹中胎兒影響比較大，因此，孕婦需要學會適當休息，這樣才可以讓寶寶更好分泌一些生長激素，這些生長激素會促進胎兒發育，而且會使寶寶長得更快，更加健康。

調節情緒，媽媽的各種心情寶寶都是能直接感覺受到的。當孕媽經常生氣或者焦躁不安時，會使血壓上升，胎盤血液循環就會出現困難，從而使寶寶缺氧，對於自己以及寶寶身心發育都是會有影響。當孕媽心情愉悅時，自身大腦皮層興奮的情況下，脈搏、血壓、呼吸、消化液的分泌都是處於協調狀態，對於孕媽以及胎兒身心健康更有利。

運動，有些孕媽嫌自己的肚子大，身子笨重，不願意做瑜伽、舞蹈等大動作的運動，那麼散步不失為良策，註意選擇在路況較平的地方哦。

孕檢，媽媽們想要孕育健康且聰明的寶寶，在懷孕期間孕媽們就要定期做好孕檢，再者，做孕檢的時候不要怕麻煩，也不要擔心花錢，很多孕檢都是有必要做的，這樣可以監控胎兒的健康情況。