剛懷孕能不能吃開心果

可能很多吃過開心果的人都覺得它的口感比較好，也喜歡在選擇吃零食的時候吃一些開心果，而開心果本身的營養也比較豐富，所以，有很多人都希望知道剛懷孕能不能吃開心果，來看答案。

開心果本身屬於低脂肪而且熱量也比較低的食物，它裡面的纖維素相對比較高，味道好而且並沒有對身體不好的成分，能夠起到溫腎暖脾、潤腸通便、補益虛損以及調中順氣等等多方面效果，在潤腸通便和幫助身體排毒上也有好處。

孕婦吃一些開心果其實有好處，它裡面維生素和葉酸等等成分豐富，而且，還有多種礦物質存在，能夠讓孕婦的體質和免疫力都因此增加，如果在這時候有便秘問題，吃一些開心果就能夠起到緩解便秘問題，而裡面葉酸成分對胎兒發育的影響也是比較大的。

也因為這樣，不少孕婦在剛剛懷孕的時候會把開心果當做零食來吃，但是，它雖然營養豐富食療效果也不錯，卻不是一種能夠一次性大量吃的食物，否則可能會因為一次性吃開心果的量太大而導致自己的身體因此出現上火之類的異常情況。