孕期糖度有點高怎麼辦

孕期中女性身體的各項數值等都需要做記錄和檢查，孕期的糖度檢查也是關鍵，這種情況下大多是觀察女性身體的糖耐量，那麼孕期糖度有點高怎麼辦？

如果在孕期女性有糖度偏高的情況，很容易出現更嚴重的妊娠反應，甚至可能由嘔吐或劇烈的腹瀉導致流產。建議糖度偏高的孕婦在孕期控制糖量的攝入，避免高食用過多熱量高淀粉類主食，多吃一些無糖或者低糖的食物，建議多吃谷類食物，比如蕎麥燕麥等，適當用全麥面包代食也不錯。

建議有孕期血糖偏高的女性少食多餐，這樣可以有效的緩解血糖在餐後上升過度的情況，能將血糖的情況穩定在一定程度。則有助於控制血糖量，再經過一些治療輔助就能在孕期將血糖穩定在一個值，既不會傷害到孩子也不會對孕婦的身體造成過大的壓力。

平日食用的主食最好以谷類雜糧為主，比如小米、黑米，少吃精制的大米，平時可以適當的食用玉米粉、黑米等，既能補充粗纖維，而且營養也不會有絲毫落下。血糖含量比較重要的對比值是在飯後兩小時，多關註這時的血糖情況，做出相應的改變。