懷孕可以吃草香果嗎

孕婦懷孕時口味可能會變得千奇百怪，需要積極去調理自己的飲食。食物也需要謹慎選擇，這樣對孕婦及胎兒的發育有益處。孕婦在平時除瞭適當的吃些水果蔬菜之外，還需要一些特別的食物來均衡體內的各種元素。那麼，懷孕可以吃草香果嗎？一起來瞭解下吧。

孕婦懷孕可以吃草香果。草香果的別名又叫玉果、肉果。它除去外殼剩下的就是香料肉蔻，如果不去除外殼就叫草香果。草香果氣香濃烈，味辛。草香果具有溫中行氣，澀腸止瀉的功效。但不可多吃，少吃一點沒有問題。

香果是常用的大料，做鹵煮和紅油火鍋時候經常用到。孕婦可以適當吃些鹵煮和火鍋。草香果還可以制作香果餅。香果餅不僅是溫中能健脾而且還能消食止瀉，所以小兒受涼或者脾虛腹瀉引起的水瀉吃香果餅效果好。但是熱痢和濕熱的小兒應忌用。

胎兒在不斷發育的時期需要的營養物質是比較多的，所以這個時候，準媽媽一定要積極的調理自己的飲食，保證飲食多樣化，盡量多吃點蔬果類的食物，也可以食用堅果，做些運動，都會有比較不錯的效果。