孕婦能否吃酸蘿卜

不少女性在懷孕以後，都特別的愛吃酸味食物，這可以促進食欲，而且還有改善孕吐的作用。但是酸味的食物不能吃得太多，否則就會使胃酸太多，進而出現一些不適癥狀，比如反酸、燒心等。那麼，孕婦能否吃酸蘿卜呢？

孕婦能吃酸蘿卜，適量食用對身體有益處。蘿卜中的營養很豐富，經常食用有助於增強孕婦免疫力。在蘿卜裡面有很多種有益的元素，對於孕婦的健康很有益處，而且還有防癌、抗癌的作用。如果孕婦有脾胃虛寒的情況，就不宜吃酸蘿卜瞭。

蘿卜裡面B族維生素、鉀、鎂等物質的含量很豐富，能夠促進腸胃蠕動，這可以幫助體內廢物的排出。而且吃蘿卜能夠降血脂、軟化血管，還可以預防冠心病以及動脈硬化，並且對膽結石也有一些治療作用。

雖然孕婦能夠吃酸蘿卜，不過卻不能過量的吃，最好是在早上喝粥的時候作為配菜來吃。女性在懷孕期間，不要偏食、挑食，食物選擇要盡量的廣泛、多樣化，並且多吃一些優質蛋白食物。孕婦平時要經常吃新鮮蔬菜水果，這可以補充維生素、礦物質，以保證營養的均衡。