孕早期需要補充鈣片嗎

鈣對於人體非常重要，它是人們身體不可缺少的元素。如果缺鈣的話，便會引發很多的不良癥狀，還很容易使人患病。最容易缺鈣的人群就是兒童、孕婦瞭，所以應該時刻關註是否缺鈣。那麼，孕早期需要補充鈣片嗎？

絕大多數的孕婦在懷孕的早期不用補充鈣片，通常都是到瞭懷孕中期開始補鈣。但是孕早期是否要補鈣，還需要根據孕婦情況來定。如果孕婦出現瞭缺鈣的情況，並且較為嚴重的話，就必須吃鈣片瞭。要是缺鈣比較輕微，就可以通過飲食來補鈣，比如多吃點蝦皮、雞蛋、牛奶等，就有補鈣的效果。

在到瞭懷孕的中期，孕婦們就需要補充鈣元素瞭，因為這時候胎兒發育很快，而骨骼的發育需要很多鈣質，這時候孕婦每天需要補充600mg的鈣。女性在懷孕之後，需要合理的攝入飲食，營養要均衡、廣泛。

孕婦需要補充葉酸和鋅，這可以有效預防神經畸形。而且還應該補充維生素B、C等物質，這能夠緩解妊娠反應，減輕孕吐等癥狀。此外，女性在懷孕初期需要註意補充維生素B6、鐵元素。由於很多孕婦都會有缺鐵性貧血，所以孕期補鐵非常重要。