孕婦可以吃烏雞保胎嗎

說到滋補身體，很多人都會想到烏雞。在身體虛弱的時候，或者是患有大病的時候，都會吃一些烏雞來調理身體。還有一些正在保胎的孕婦，也會想吃一些烏雞，但是又擔心就會導致流產，那孕婦可以吃烏雞保胎嗎？

孕婦保胎的時候是可以適量吃烏雞的，烏雞性平不會損傷胎氣，還有一定的保胎功效。而且烏雞的營養成分比較豐富，富含鐵、鈣、磷等微量元素，不隻是對孕婦的身體有好處，還能給胎兒提供很多營養，讓胎兒發育的更健壯。但是烏雞有一定的活血功效，孕婦不要過量食用。

在保胎期間吃烏雞的話，最好是采取清燉的方式，這樣的烹制方法不油膩，不會給孕婦的腸胃增加負擔。建議在燉烏雞湯的時候，適量的放入一些黃芪、當歸等補氣血的中藥材，都有助於保胎。

除瞭烏雞之外，正在保胎的孕婦還可以吃一些堅果，堅果中富含維生素E，可以幫助身體合成更多孕酮，對保胎有一定的輔助作用。比如榛子、開心果、核桃、巴旦木等，在此時都可以適量的吃，還能促使胎兒的頭發和睫毛更濃密。