孕婦晚上能不能吃雞蛋

對於孕婦來說飲食是特別需要註意的一件事情，如果飲食不當，那麼會出現各種各樣的問題，甚至還會對腹中的胎兒造成影響，所以很多的孕婦都會在飲食方面下一些功夫，雞蛋是營養價值高的食物，那孕婦晚上能不能吃雞蛋？

孕婦晚上是可以吃雞蛋的，但是要註意不能夠吃的太多，晚上的時候吃一個到兩個就可以瞭，如果雞蛋吃的特別多，不光不好消化，而且還有膽固醇增高的危險，所以孕婦要註意，另外晚上的時候還可以喝一些牛奶，對孕婦的身體都是有好處的。

孕婦需要顧及到腹中的胎兒，所以營養攝取就加倍瞭，所以雞蛋是很不錯的補品，雞蛋富含大量的蛋白質，對胎兒的發育有特別多的好處，很多的孕婦都會吃一些雞蛋來補充營養，不過孕婦還需要註意其他營養物質的攝取，要讓營養更均衡。

孕期時可以選擇少食多餐的方式飲食，另外各種營養價值高的食物都需要攝取，新鮮的蔬菜和水果，瘦肉，海產品等食物都要吃一些，另外還可以在孕期吃一些堅果，比如核桃，榛子等，這對胎兒的發育有很多的好處。