孕中期晚上怎麼睡才好

到瞭孕中期開始有些孕婦覺得每天都會睡不著，肚子裡的胎兒太大瞭反而給自己增加瞭負擔，於是就希望能夠找到一個方法讓自己能夠睡得更好一些，不希望自己整夜整夜都睡不好，這肯定對胎兒發育造成影響。那麼，孕中期晚上怎麼睡才好？

孕中期晚上睡覺的時候，盡量要采取左側臥的睡姿，這是在孕期比較理想的睡姿，可以讓右旋子宮轉到直位的狀態，減少胎位不正的問題，避免子宮給下腔靜脈帶來的壓迫性，減少下肢部位的浮腫，可以解決些分娩異常的問題，對孕婦來說是比較合適的睡姿。但要是孕婦為左旋子宮，則應該要用右側位的睡姿，最好是根據自己的實際情況來選擇合適的睡姿。

在孕中期肚子比較大的時候有很多孕婦也會覺得平躺非常的舒服，就會選擇平躺的方式，但其實平躺對於肚子裡的胎兒來說並不好，能夠不平躺就要不平躺，特別是到瞭孕晚期還進行平躺的話，肯定是會對胎兒造成危害瞭。

當然要是左躺著感覺比較累，怎麼樣也睡不著想要平躺一下下是可以，但千萬不能平躺太久，平躺太久危及到胎兒也會讓孕婦後悔。