懷孕晚期胃燒心怎麼辦

很多孕婦懷孕後都會有腸胃燒心的情況，尤其是在食用辛辣食物和酸食後，燒心會更加明顯，讓自己十分難受。有些孕婦還為此失眠、嘔吐等。因此，有人想知道，孕婦懷孕後期胃燒心怎麼辦？

所謂的孕期燒心，指的是孕婦腸胃胃酸過多、反酸。這其實是孕婦生理變化引起的一種情況。孕婦胃燒心，常常能夠感覺到自己胸骨底部到咽喉下方十分難受，想要嘔吐，影響瞭自己的生活作息。因此想要減少胃燒心情況發生，那麼孕婦需要謹記一點，就是合理飲食。

所謂的合理飲食，也就是孕婦進食不要過飽，做到少食多餐，多次咀嚼食物，減少胃內壓力。而且，最好在睡前兩三小時進食，讓食物能夠有時間被充分消化，有利於孕婦睡眠。而煙酒、酸性食物等不能夠多吃，因為這些食物容易引起腸胃不適。

而且，孕婦睡覺時最好用枕頭墊高上半身，有利於緩解胃酸反流的情況，一般讓身體與床面呈15度最好。而且，孕婦懷孕後就不要經常穿緊身衣，然後勒住腹部，加大對腸胃壓力，不利於緩解胃燒心情況。另外，孕婦胃燒心發作時，可以喝一些生薑水等食物來緩解。