孕婦晚期能不能吃蘿卜

蘿卜是特別常見的傢常食物，它的吃法有很多，可以用來做菜、做湯。孕婦屬於比較特殊的人群，所以在飲食方面有不少需要註意的地方，比如不宜食用辣椒、螃蟹以及寒涼食物。那麼，孕婦晚期能不能吃蘿卜呢？

在懷孕的晚期是能吃蘿卜的，這對於孕婦身體是有益處的。在蘿卜裡面有很多的膳食纖維，可以增加孕婦的腸蠕動，進而降低便秘的可能性。而且蘿卜中所含的芥子油，有促進食欲、幫助消化的功效。

蘿卜裡面的營養很豐富，它含有很多的鈣、鉀等礦物質，這對於胎兒的骨骼以及腦部發育很有益處。而且蘿卜裡面還有大量維生素C，鋅元素的含量也非常高，所以適量的吃蘿卜能提升機體免疫功能，有助於增強抗病能力。此外，蘿卜裡面的淀粉酶可以分解淀粉以及脂肪，能使其被人體充分的吸收。

蘿卜裡面還含有葉酸，這種物質是女性孕期不能夠缺少的元素，它能夠預防神經管畸形。有不少孕婦都會患上妊娠高血壓，這會損害到胎兒的健康，而吃蘿卜就有預防血壓高的效果，所以蘿卜屬於孕晚期非常理想的食物。