孕婦能不能吃姑娘果

懷孕以後，孕婦就不能似平時一樣亂吃東西瞭，像涼的、刺激性的食物以及燒烤都不能繼續吃瞭，難免食欲不佳，想吃平常少吃的東西，比如姑娘果。接下來大傢通過下文來瞭解下孕婦能不能吃姑娘果吧。

姑娘果雖然含有很多人體所需的微量元素，還有豐富的蛋白質，但是姑娘果屬於寒性食物，孕婦吃多瞭，會宮寒出現流產的現象。如果孕婦喜歡吃，可以挑選完全成熟後的姑娘果，是淺黃色的，黃綠色的口感偏酸。

另外，在挑選姑娘果的時候，孕婦需要註意，表皮有一層幹枯的表皮沒有關系，隻要裡面沒有腐爛就可以繼續吃。而且新鮮的姑娘果是淺黃色的，綠色代表沒有成熟，而土黃色是放置時間比較長的，也不適合孕婦吃。還有成熟的姑娘捏起來是飽滿的，果肉會比較多。

除瞭姑娘果以外，孕婦還要吃一些溫性的水果，比如蘋果、桃子。寒性的水果就不要繼續吃瞭，而且海鮮屬於偏涼的食物，可以吃，但不能太多。切記孕晚期的時候，孕婦需要清淡飲食，多吃點新鮮蔬菜可以吸收更多的營養素，為胎兒提供更多的營養。