懷孕能不能吃黃瓜

相信大傢都吃過黃瓜，它是我們平時經常見到的蔬菜。黃瓜的吃法有很多，可以用來做菜和做湯。在女性懷孕之後，就應該經常吃一些水果、蔬菜，這可以補充維生素，對身體很有好處。那麼，懷孕能不能吃黃瓜呢？

懷孕後是能吃黃瓜的，但是因為黃瓜性涼，所以不能吃太多，不然身體可能會積寒，容易引起宮縮。在將黃瓜買回來之後，都要用鹽水浸泡15分鐘，這能夠有效的去除黃瓜皮上的農藥殘留。而且在泡的時候，不能將頭部、尾部去掉。

孕婦適量的食用黃瓜，對於身體是有益的。在黃瓜裡面含丙醇二酸，這種物質能減少脂肪的堆積，這有利於孕婦控制體重。此外，黃瓜中的纖維素含量很高，它能夠幫助人體排出腐敗物質，還可以降低膽固醇，進而達到強身健體的效果。

食用黃瓜對於皮膚很有好處，因為黃瓜裡面有黃瓜酶，它屬於生物活性物質，可以促進人體新陳代謝，還有利於人體血液循環，提升皮膚抗氧化能力。在黃瓜籽、黃瓜皮中有很多維生素C，它是黑色素的天敵，所以常吃黃瓜可以起到美白肌膚的作用。