孕早期能不能吃西芹

大傢對於西芹這種蔬菜都不會陌生，這是我們經常吃的食物。食用西芹不僅能夠補充有益元素，還可以起到降血壓、去脂肪的作用，這對於健康是很有利的，有很多孕婦也想要吃西芹。那麼，孕早期能不能吃西芹呢？

孕早期是能吃西芹的，這對健康非常有益。在西芹裡面有很多有益物質，食用後能夠補充營養、強身健體，還能夠使人精力充沛，有效減輕疲勞感，並且還有平緩情緒的作用，能夠讓孕婦保持良好的心情，這有利於胎兒的健康。

西芹裡面的蛋白質含量較高，這是孕婦所需要的物質。女性在孕期都會抵抗力下降，而且身體較為虛弱，很容易受到病菌的侵襲，而食用西芹的話，就能補充蛋白質，還可以提升身體免疫力，防止病菌的入侵，降低孕婦的患病幾率。

西芹中有大量的鐵元素，在孕期經常吃西芹，能夠補充鐵元素，有效避免孕婦患上貧血，而且還可以滋潤皮膚，預防皮膚幹燥。孕婦非常容易缺鈣，這會影響胎兒骨骼發育，而在西芹中鈣含量很豐富，孕婦吃西芹就能補鈣，還可以維護胎兒骨骼的健康發育。