孕婦糖耐高能吃菠蘿嗎

孕婦在懷著胎兒的時候，由於身體激素分泌水平的改變，有可能會出現一些疾病。有的孕婦在孕期時出現瞭糖耐高的情況，那麼糖耐高的孕婦能吃菠蘿嗎？

一般不建議糖耐高的孕婦吃菠蘿。菠蘿是一種熱帶水果，且大多都是甜的，這就說明瞭菠蘿其中含有的糖分在水果中其實是偏高的，孕婦如果有糖耐高的情況，並不建議吃甜食，防止血液中糖含量偏高，給身體帶來其他的危害，甚至影響胎兒的發育。

如果糖耐高的孕婦想吃甜的水果，可以考慮吃火龍果。火龍果的味道是甜的，但其中並沒有焦糖和蔗糖，所以孕婦在吃的時候不用擔心糖分的攝入過量。而且火龍果含有一些植物性蛋白，具有中和重金屬毒素的作用，孕婦吃瞭能解毒，此外，血壓偏高的孕婦吃火龍果還能降壓。

此外，糖耐高的孕婦還建議吃蘋果。蘋果中含有的糖分並不高，所以孕婦在吃的時候不用擔心造成血糖偏高的情況，其次蘋果中含有不少的鋅元素，現在有不少的研究表明，女性在妊娠期多吃含鋅的食物，體內的鋅元素比較充足，分泌寶寶時，痛楚會少許多。