孕婦能不能吃石榴籽

石榴的收獲季節在秋天，每年的秋天幾乎每一個水果攤上都會擺著誘人的石榴。喜歡吃石榴的人都知道，不隻是石榴的汁水味道很好，石榴籽也是可以食用的，而且對身體有很多的好處，那孕婦能不能吃石榴籽？

孕婦可以適量吃一些石榴籽，這並不會影響到胎兒的發育，也不會導致流產。孕婦吃一些石榴籽對皮膚很有好處，因為石榴籽有抗氧化，排除自由基的功效，可以淡化孕婦臉上的妊娠斑，還能減少黑色素的沉著，有很好的美白淡斑功效。不過孕婦要適量食用，不要大量的吃。

石榴籽中含有的多酚物質對孕婦的血管還有好處，可以增加血管壁的彈性，很適合患有妊娠期高血壓的孕婦食用。可以把石榴外面的厚皮去掉，把石榴顆粒扔進榨汁機中，這樣石榴汁水和石榴籽就能融合在一起，更容易被腸胃吸收。

其實不隻是石榴的籽可以吃，還有很多其它水果的籽對身體也有好處，比如葡萄、百香果等，在食用的時候都可以不吐籽。但如果孕婦不能確定某一種水果籽對身體是否有好處，就不要輕易食用，避免給身體到來副作用。