孕婦能不能吃黑桑葚

處於孕期的女性，可能剛好有接觸到黑桑葚，因此想要吃一些，感覺比較有營養，吃瞭之後對身體可能有好處。但是畢竟在孕期，還是要考慮到胎兒，因此不能亂吃東西，需要有所瞭解。那麼，孕婦能不能吃黑桑葚？

首先，女性若是在孕期的時候，可以吃些黑桑葚。黑桑椹裡面，營養很多，有花青素、維生素、氨基酸等，孕婦吃瞭之後，對於孕期健康很有好處。不過黑桑椹屬於寒性的食物，在孕期的時候，不能吃得過多，會對健康造成不良的影響，吃東西一定要註意適量。

其次，女性在孕期的階段，若是想要吃黑桑椹，那麼要註意，一定要選擇比較飽滿的黑桑椹來吃。這樣的黑桑葚，一般口感比較好，而且比較新鮮。在吃黑桑葚的時候，也要註意進行清洗，裡面可能有細菌殘留，因此可以用淘米水，裡面加一些鹽，來浸泡黑桑椹，可能會清洗的更幹凈。

另外，女性在孕期的階段要註意，各種新鮮的蔬菜、水果、蛋類、肉類、魚類、奶類等食物，都可以適當吃一些，讓營養更均衡，對於孕期健康更有益處，也有助於胎兒的生長發育。少量多次的吃東西，更有助於消化。