懷孕心熱怎麼辦

在孕期準媽媽們會遭遇種種身體上的不適，例如現在所說的“心熱”，出現這種狀況準媽媽們通常會在心窩處感覺到灼熱和疼痛，這在醫學上稱為“孕期燒心”。懷孕心熱怎麼辦呢，下面講講心熱的解決辦法：

1.切忌暴飲暴食

有些孕婦傢人為瞭給孕婦補充營養，會在孕期準備較多食物，促使胃酸分泌過多，而女性在孕期時體內激素黃體酮與孕前相比有很大的變化，這種激素可以保護精卵在子宮安全成長，但是也會引發過多的胃酸倒流，這時“燒心”的感覺自然隨之而來。不過燒心對孕婦一般不會造成身體的傷害，這種情況隻要註意日常飲食，要少食多餐加重胃部消化的負擔。

2.飯後不要立即躺下

隨著月份的增大，日益變大的子宮會壓迫胃部，讓胃部食物無法正常消化，胃液在胃部停留時間過長導致的胃液上流。在孕後期，這種癥狀會在孕婦進行彎腰、平躺，下蹲動作時經常發生。用餐後不可馬上躺下，要多走動走動，促進身體消化，但不要過多運動，會適得其反。

3.忌食用辛辣食物

有些孕婦在懷孕之前飲食不規律，本身患有胃病，在懷孕時因為體內的變化更加影響瞭胃部消化；更有甚者時常食用刺激性食物（如：蔥、薑、辣椒、芥末、韭菜、香菜等）讓身體分泌更多胃液，本來與其他孕婦身體就差點優勢，這樣更加加重燒心的癥狀。另外少食過冷和過熱的食品。這些也會加重胃部負擔。