孕婦能不能吃貝殼類

眾所周知，懷孕以後的飲食需要講究一些，像偏涼的食物以及刺激性的食物一定要好少吃，而且自己傢醃制的咸菜也要少吃為妙，所以孕婦可以吃的食物是有限的。那麼孕婦能不能吃貝殼類？

懷孕以後，孕婦可以吃貝殼類的食物，比如牡蠣、蛤肉以及其他貝類食物。牡蠣中含的鋅非常多，對胎兒的生長發育非常有幫助。而且蛤肉以及其他貝類食物有降低血清膽固醇的作用，可以加速排泄膽固醇，非常適合孕婦吃。

貝殼類的食物雖然有營養，但是孕婦的特殊比較特殊，也要註意，每周吃兩三次為宜，每次一兩個即可。而且這些食物一定要煮熟煮透才可以吃，這樣裡面的寄生菌會被完全消滅掉。另外，對於對殼類過敏的孕婦來說，就不要吃瞭。

除瞭貝殼類食物，孕婦還要吃一些肉類食物以及新鮮的蔬菜瓜果來補充更多的營養素，讓胎兒可以汲取更多的營養。在生活中，孕婦需要穿寬松的衣服和鞋子，在不好走或者有水的地方輕點走。如果孕婦有下體出血或者羊水早破的情況，一定要去醫院及時看醫生。